Aš nesu vasaros žmogutis. Nebent guliu pliaže jūrų žvaigždės pozoj. Tada aš esu vasaros žmogutis. Kadangi pliaže gulėti jūrų žvaigždės pozoj pavyksta geriausiu atveju kokias 5 dienas per visą sezoną, likusias ± 90 dienų aš nesu vasaros žmogus. Likusiom dienom, kai lauke yra daugiau nei +25C, aš kaistu ofise visą veidą apsitepus žvaigždute.
Nors rugpjūtis man ir kelia džiaugsmą savo smarkiai kritusia temperatūra (valio megztiniams, arbatoms ir sėdėjimui namie!), kartais dar užsimanau vasarinių pramogų ir maisto. Pavyzdžiui, smūčio! O šita kombinacija yra karštas dienas labiausiai primenanti ir gaivinanti – mangai ir bananai!
Gaminimo trukmė: 3 minutės.
Porcijos: 1.
Ingredientai:
– sunokęs mangas (aš naudojau šaldytą – buvau užsišaldžiusi pati),
– vienas didelis arba 2 mažesnis bananai,
– kokosų vanduo.
Gaminimo eiga:
Nulupti ir pjaustyti bananai keliauja į blenderį, užpilu šiek tiek kokosų vandens (aš pyliau 100ml), vrum vrum smūtis paruoštas. Barstyti norimais priedais – aš barsčiau džiovintomis goji uogomis, šviežiomis šilauogėmis, kokosų drožlėmis ir chia.
1 comment